shin-jusei– Author –

柔道整復師として10年以上、整骨院を中心に、高齢者デイサービスやスポーツ指導の現場でも多くの方の身体の悩みに関わってきました。

現在も整骨院の現場で施術に携わりながら、腰痛・肩こり・姿勢の崩れ、運動不足による身体の不調など、日々さまざまな相談を受けています。

このサイトでは、現場経験と実際に確認した情報をもとに、身体を整える考え方や、無理なく続けやすいセルフケア・生活習慣の見直し方をわかりやすくお伝えします。